秘鲁伟哥玛卡的真相

玛卡的功效以及能否改善性功能的争论

秘鲁草药玛卡(Maca)因其增强性欲的能力而广为人知,被称为“秘鲁伟哥”,也被当做一种天然性药(春药)服用。但是这种秘鲁草药真的可以改善您的性生活吗?它因其许多医疗用途而在古老的印加文化中享有盛誉。根据民间信仰,这种植物因其2000多年间能增强性欲的传奇能力而闻名。maca只是一种草药,具有许多有用的故事,世代相传。但是有关其能改善性能力的科学证据还非常有限。只有少数随机对照研究显示出一定的功效。研究人员正在研究它如何帮助性欲低下的男性和女性。一些研究表明,它可以改善精液质量,缓解更年期症状并减少前列腺肥大。一些动物研究发现玛卡是一种壮阳药,但对人类却缺乏重大研究。《当前性健康报告》中对maca的评论总结道:“没有强有力的医学证据支持其可用于治疗女性性功能障碍。”
乔治敦大学医学中心教授Adriane Fugh-Berman博士说:“玛卡可能会对改善性功能障碍产生积极影响。然而,在衡量性功效时,心理和社会方面的因素很多,因此难以一概而论。” 伯曼说,声称maca是一种高效的壮阳药可能会被夸大。她说:“与安慰剂相比,玛卡只会稍微增强性欲。最有力的证据是,maca可能会增加某些男人的精子数量并提高生育能力。”他说,目前还没有玛卡针对女性的更年期症状减轻方面的临床试验。
尽管可能缺乏证据,但精神科医生和功能医学医师Hyla Cass医师表示,玛卡有效。“在我的实践中,可以看到玛卡恢复了男性的荷尔蒙失衡以及提高性欲和生育能力。”Hot Plants的作者克里斯·基勒姆(Chris Kilham)说:“maca在更年期不适,不育症方面具有成功的药物使用历史。问题不在于它是否有效-因为我们知道它可以肯定地起作用”。

玛卡的功效与成分

玛卡成分

玛卡怎么吃?食用玛卡安全吗?

玛卡是秘鲁饮食中的主食,maca是草药,是一种淀粉状的块茎,类似于萝卜,但味道更像土豆。像其他淀粉一样,玛咖含有碳水化合物,蛋白质,脂肪和膳食纤维。它还富含植物固醇和铁,镁,硒和钙等。在秘鲁,玛卡已经成为男人,女人,儿童,婴儿,孕妇和哺乳期妇女,老年人以及体弱者饮食中的主要食物。秘鲁海拔较高的地区只有两种农作物:马铃薯和玛卡。可将maca煮熟并捣碎;与牛奶混合;然后将其干燥,研磨和粉化做成类似于面包,蛋糕和饼干中所用面粉的东西。吉拉姆说,在安第斯山脉,人们通常每天吃大约半磅的maca。

对玛卡的需求不断增长,导致在线上和保健食品商店中出现了各种各样的产品,这些产品都声称具有性健康和性耐力增强的功效。但是,与其他膳食补充剂的要求一样,玛卡的药用功效并未得到FDA的批准。
但是,数以百万计的人饮食玛卡证明了它的安全性,而没有副作用。
伯曼(Berman)认为这可能是安全的,因为没有报道称食用玛卡会产生不利影响。
玛卡是天然产品,但在服用任何补充剂之前先咨询您的医生。总会有潜在的副作用,包括来自加工的副作用。

更多信息请查阅百度百科玛卡词条

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